Nasceu em Angola a 6 de Abril de 1970.
Licenciado em Educação Física e Desporto pela Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologia.
Lidera desde 2001 as selecções nacionais de rugby de 15, sevens, sub-20 e sub-21. Pela sua mão Portugal venceu em 2004 o "Torneio das Seis Nações B" em 15 e a equipa de sevens conquistou cinco campeonatos da Europa.
Foi nomeado em 2004 para "Melhor Treinador do Mundo" pela Internacional Rugby Board.
Condecorado em 2005 com a Cruz de Comendador da Ordem de Mérito.
É um dos mais requisitados palestrantes portugueses, ensinando às empresas os métodos que fazem dele um vencedor no desporto.