Nasceu no Porto a 16 de Maio de 1978
Jornalista, fez parte das redacções de publicações históricas como O Comércio do Porto, Diário de Notícias e do Jornal O Jogo. Passou ainda pela plataforma online Infordesporto.pt e colaborou com a equipa de conteúdos do UEFA.pt. Entre 2006 e 2010 foi Editor de Desporto do Porto Canal e de Fevereiro de 2019 até à suspensão do projecto, em Março de 2020, foi Director-Adjunto da Rádio Estádio. 
Fez também parte da equipa de jornalistas que realizaram as várias reportagens de investigação para o Programa "Nas Ruas" da SIC.
Colaborou ainda com a Produtora internacional MediaPro entre 2012 e 2018, período durante o qual realizou trabalhos para várias cadeias internacionais, incluindo para a Al Jazeera e BeIN Sports, conduzindo entrevistas, documentários e reportagens com algumas das principais figuras do futebol mundial. 
Em 2010 iniciou carreira no Futebol Profissional, enquanto Director Desportivo do Boavista Futebol Clube, Futebol SAD, tendo mais tarde desempenhado iguais funções em clubes como o Zimbru (Moldávia) e Associação Desportiva de Fafe SAD, AD Camacha e Leixões SC, SAD. Foi ainda Vice-Presidente para o Futebol da Associação Desportiva e Recreativa da Pasteleira entre 2014 e 2017.
Desde 2010 que é também formador de Gestão Desportiva e Gestão de Futebol Profissional, tendo leccionado em instituições como a Universidade Lusófona, Universidade Europeia, Coimbra Business School, Quest Sports Solutions, entre outras.
Como Autor tem já várias obras publicadas, como é o caso do "Descodificando o Treinador e o Jogo" e "Mui Nobre e Sempre Invicto Clube do Porto", ambos desta editora, e ainda a "Grande Enciclopédia dos Europeus de Futebol" (vários autores), "História dos Campeonatos do Mundo de Futebol" (vários autores), "Amo-te Portugal", "Nuno Gomes 21 - A Autobiografia", entre outros. 
Encabeçou, ainda, enquanto coordenador de conteúdos, outras obras e projectos, das quais se destacam "Mourinho for Kids", o documentário oficial de treino para jovens de José Mourinho, e o documentário "World Greatest Football Coaches", emitido em Portugal pela RTP e internacionalmente por várias estações televisivas. 
Presença assídua em vários congressos, seminários e fóruns, tanto na qualidade de apresentador/moderador como de orador. Foi, por exemplo, o apresentador das edições de 2018 e de 2019 do Fórum do Treinador da Associação Nacional de Treinadores (ANTF) e moderador de painéis em eventos internacionais, como é o caso do World Scouting Congress da Quest Sports Solutions. 
É o fundador e o organizador de todos os eventos e iniciativas de partilha de conhecimento da plataforma Quarentena da Bola.