Nasceu em Lisboa a 29 de Setembro de 1969.
É jornalista desde 1990, tendo passado pela rádio, televisão e imprensa. Foi colaborador permanente da TSF, SIC, RTP e Semanário Económico.
Em 1997 venceu o prémio "Reportagem Ciência", atribuído pelo Clube de Jornalistas do Porto. Em 2002 venceu o prémio de "Jornalista do Ano", atribuído pelo Comité Olímpico de Portugal e CNID.
Actualmente faz parte dos quadros da SportTV, onde é Chefe de Redação e Diretor do canal 3 daquela estação dedicada ao desporto.
Pioneiro na escrita de livros de futebol com sucesso em Portugal, vários deles best-sellers, tem livros editados em vários países, de que se destacam Espanha, Brasil, Inglaterra, Polónia, Japão, China ou Coreia.