Nasceu em Setúbal a 17 de Agosto de 1962.
Biógrafo de José Mourinho, de quem é amigo próximo há várias décadas. Autor dos livros "José Mourinho" e "José Mourinho - Um Ciclo de Vitórias", traduzidos em várias línguas.
Mestre em Ciências da Comunicação pela Universidade Católica Portuguesa (UCP), Faculdade de Ciências Humanas (FCH), Lisboa.
Docente convidado da FCH da UCP, onde em 2007 foi pioneiro na leccionação do case-study José Mourinho.
Licenciado em Comunicação Social. Jornalista da TSF desde a sua fundação e durante 17 anos, tendo como enviado especial conhecido mais de 70 países em todos os continentes do mundo.
Trabalhou na SIC e no jornal "O Jogo". Administrador do Vitória de Setúbal-SAD em 2005, ano em que o clube venceu a Taça de Portugal.
Medalha de Honra da cidade de Setúbal.